Q新生儿睡反觉怎么调整

女 1岁 2019-07-09

描述：

宝宝睡觉特别的不好，到晚上睡觉的时候，就一直乱动，然后一直睡反觉，怎么调整都不行还是那样，没有办法了，婴儿睡反觉怎么调整？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

新生儿睡反觉是因为刚出生的人对于黑夜白天没有形成条件反射，对于他来说并不知道什么时候是白天什么时候是晚上，婴儿必须养成晚上睡觉和白天醒来的习惯，这有助于他们的神经系统发育。不要为了休息而日夜颠倒婴儿。白天陪他多玩玩，不要给他一次性吃的太饱，吃得太饱，容易睡觉。要少食多餐，晚上给他一个安静的环境，灯别开太亮。白天多带他出去玩，延长他的游戏时间，晚上再让他睡觉，要让宝宝知道白天和晚上的区别。多做几次就会调整过来，不用担心。