Q四十岁女人吃什么抗衰老

女 40岁 2019-06-04

描述：

女人四十豆腐渣，我发现自己皮肤松弛，眼袋增大，白头发也出现了，我很恐惧，想了解一下吃什么能抗衰老？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

每个人都害怕老年，但是我们不能阻止它。我们只能通过有效的方法来减少年龄的痕迹。因此，吃什么能抗衰老已经成为人们最关心的问题。事实上，有许多抗衰老的方法，但是营养学家首先推荐饮食，吃正确的食物可以抗衰老。想通过饮食疗法对抗衰老，多吃红枣炖鸡蛋。红枣能补气补血，提高维生素，有助于美容和减少细纹。鸡蛋富含蛋白质，可以改善睡眠质量，提高身体免疫力。你也应该多吃姜汤、枸杞菊花茶和金银花茶。绿茶和红茶核桃油鱼:鱼，卷心菜:冬瓜，西兰花，豆腐，橙子，洋葱。