Q自发热腰有减肥的效果吗?

2020-05-25

描述：

自发热腰有减肥的效果吗?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

自发热腰带是没有减肥效果的，自发热腰带主要是通过局部发热来促进身体的血液循环和新陈代谢，来缓解腰酸背痛的症状。减肥是要促进身体内脂肪燃烧才可以的，自发热腰带无法达到燃烧脂肪的效果。要想减肥，最好多进行一些有氧运动，每天进行30分钟以上的有氧运动就能够促进脂肪的燃烧。平时饮食上，再配合多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，促进胃肠道蠕动。