Q怎样防止近视度数加深？

男 24岁 2019-05-25

描述：

我是一名设计专业的学生，因为平常的学习都是在电脑面前完成，视力越来越差，怎样防止近视度数加深？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛近视可能是由于长时间用眼导致眼睛疲劳。防止度数加深方法其实有很多，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。你也可以到正规医院眼科配戴适合自己的眼镜，避免长时间用眼导致眼睛过度疲劳，注意休息。