最近这段时间小腿总是抽筋,有时候晚上抽筋都睡不着,在游泳池游泳的时候也会突然抽筋,经常不动腿也会抽筋,我想请问下抽筋是什么原因?
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你好,小腿抽筋很有可能与我们的缺钙有关。有些时候与受凉,比如在冬天很冷的环境中锻炼,准备不充分,夏天游泳时水温过低或者长时间在空调房休息,都容易引起小腿抽筋,还有气血不足。血不养筋,筋脉失养也有关系。另外,缺钙引起的低钙血症,也是引起小腿抽筋的原因之一你可以适当补充钙剂,注意保暖。这种情况呢可以找中医看一下,可以通过用一些中药调理一下,中药可以补气养血,也有活血化瘀的作用,也会对我们身体的影响不是太大,还要注意平时饮食情况,不能吃辛辣食物。祝您早日康复。
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袁俊丽 主任医师