Q长期失眠会有哪些危害？

女 2019-02-02

描述：

我的妈妈年纪大了，最近不知道为什么有点失眠，半夜醒来老是见到她在那里一个人坐着，早晨醒来也看见她顶着一个黑眼圈，我很担心她，长期失眠会有哪些危害？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠是由于紧张压力过大或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,可以选用中药治疗,中药几乎没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠,加强室外活动与体育锻炼,放松身心,对失眠有改善,从而提高睡眠质量。2、失眠的危害①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。②失眠引起记忆力减退，头痛。③失眠影响工作、学习和生活。④失眠可导致植物神经紊乱。⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。⑥经常失眠使人过早衰老，导致寿命衰减。⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。3、失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。4、失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。5、其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，白天思睡，严重影响工作、学习以及正常生活。