Q减肥能吃橘子吗

2020-12-16
描述:

我生完宝宝后比以前胖了好多,想要减肥,朋友给我介绍了用针灸减肥,想知道减肥能吃橘子吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃橘子,适当吃些一般不会对减肥造成影响。
橘子是常见的一种水果,其中含有大量的维生素C以及多种微量元素也含有丰富的纤维素,减肥期间适当吃些对减肥会有一定的益处,也有益于身体健康。不过橘子中含有一定的糖分,吃的时候要控制好量,如果吃得过多,对减肥就会有不良影响。
减肥期间可以适当多吃些新鲜的蔬菜以及含糖分低的水果,同时要多喝水,也要加强体育锻炼。

相关问答