Q总是睡觉对身体有影响吗

男 2022-02-18

描述：

这一段时间我因为过于疲劳总是睡觉，我妈说这样会对身体产生影响，所以想问一下总是睡觉对身体有影响吗？

医生回答：

总是睡觉对身体有影响。
总是睡觉使体内血液循环和新陈代谢的速度减慢，容易使大脑出现缺氧和缺血的情况而导致精神不振，也会影响体内食物的消化和代谢作用，使胆固醇和脂肪不能很好的分解消耗，容易使体重增加，因此会对身体产生影响。
人们可以通过适当运动促进多巴胺等激素的分泌，缓解发困的情况，减少睡觉的时间。