Q来例假是否可以喝红糖水

女 31岁 2019-06-21

描述：

来例假的时候经常喝点红糖水，用来缓解疼痛，挺好用，请问来例假是否可以喝红糖水？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。红糖水对月经平稳有很好的效果，能使你的身体迅速增加能量，激活气血，加速血液循环，使月经平稳排出。能有效缓解月经带来的不适。建议你在月经期间和月经前后多喝红糖水。喝红糖姜水。生姜具有祛风散寒、温宫的功效。红糖温补能激活气血，加速血液循环。因此，如果两者同时食用，更有利于调经祛瘀。建议出现痛经的活，喝点热乎水，做个热敷都有一定好处，月经期间需要避免辛辣刺激性食物和饮品，需要多注意休息。