Q日本南瓜可以连皮吃吗

42岁 2020-09-07
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南瓜可以连皮吃吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

南瓜是可以带皮吃的。南瓜皮里面含有非常丰富的营养,可以有效的保护胃黏膜,通常有助于帮助人体消化食物,也可以起到促进新陈代谢的作用。南瓜含有非常丰富的锌,可以促进儿童的生长及发育,对有高血压高血糖以及糖尿病的患者也有一定的帮助。但吃南瓜的时候需要注意要适量,不要一次性吃得太多,避免导致肠道功能出现异常。

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