Q孕晚期便秘可以喝蜂蜜吗

女 28岁 2021-05-18

描述：

我现在已经怀孕8个多月了，可是这两天出现了便秘的情况，想要问一下孕晚期便秘可以喝蜂蜜吗？

医生回答：

孕晚期便秘通常可以喝蜂蜜。

蜂蜜具有润肠通便的效果，可以促进肠道蠕动，每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，能够起到安神、助眠的作用，还可以很好的缓解便秘。便秘一般是由于饮食不均衡所导致，所以日常饮食要多样化，避免过于精细，可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果和粗粮，对便秘能够起到很好的预防作用。

注意适当运动，避免久坐。