Q体内寒气重怎么快速去除？

女 32岁 2019-03-15

描述：

天气挺热的，我却身体感到冷，朋友说我这种情况是体内寒气重，怎么去除啊

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体内寒气重如果要去除的话，不是短时间能解决的，治疗周期是比较长的，不能心急，方法也是很多的。您可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，运动能增加血液流动，排除体内的寒气，再配合汗蒸，还有搭配食疗，比如多喝一些薏仁红豆汤，羊肉汤，乌鸡汤等，还可以用红枣、桂圆、莲子等熬汤，能美容养颜，但是桂圆易上火，不宜吃太多。里外配合，双管齐下，进行去除。还可以到中医院进行针灸，还可以进行艾熏，都可以去除体内寒气。