Q怀孕可不可以吃碧根果?

30岁 2019-06-06
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刚检查出怀孕两周,家里人都比较注重饮食。个人很喜欢吃坚果,尤其是碧根果,想问一问怀孕时可不可以吃碧根果?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

根据以上情况可知,坚果营养丰富,含有大量脂肪和蛋白质,在怀孕期间,胎儿和母体都急需这两种营养成分。因为怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,胎儿生长发育所需的所有营养素全都来自母体,加上孕妇本身也需要很多营养的摄入。怀孕期间必须需要为分娩和分泌乳汁储备营养。常吃碧根果可以促进胎儿的脑部发育,补肾、补中益气、防止动脉硬化、降低胆固醇、保护肝脏等作用和有健脑益智、润肤美容的功效。多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食,定期做个微量元素的检查。

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