Q吃肉会消化不良吗

男 23岁 2021-05-01

描述：

我有一个朋友特别爱吃肉，基本上每顿都会吃，但我听说吃肉太多会消化不良，吃肉会消化不良吗？

医生回答：

大多数情况下，如果吃肉太多是会导致消化不良的。

因为肉中的脂肪含量太高，消化起来比较慢，如果吃肉太多会对消化道造成一定的伤害，还会引发便秘、肥胖，患癌的几率会大大增加，对身体健康是很不利的，所以吃肉一定要适量，尤其是三高人群，尽量避免吃肉。

为了身体健康在饮食上还是应该多吃一些清淡、好消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。