我在生完宝宝以后身材特别的胖,我想让身上的脂肪快速代谢,我想知道脂肪代谢慢怎么办?
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脂肪代谢慢,可能与脂质代谢异常、甲状腺功能减退等疾病有关,主要采用药物治疗。
1.脂质代谢异常:可以在医生的指导下服用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等药物降低甘油三酯,降低感胆固醇。
2.甲状腺功能减退:可以遵医嘱吃左甲状腺素钠片等药物缓解症状。
患者要多做有氧运动,比如跑步、跳绳等,增加出汗量,提高新陈代谢,少吃辛辣、刺激、油腻的食物,多吃新鲜的蔬水果蔬菜,减少热量的摄入。
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