最近这两天我出现了失眠的情况,晚上总是睡不着就出现了头发长的情况,失眠头发胀怎么办?
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失眠头发胀可能是由于精神压力过大所导致的,如果长时间的休息不好,导致大脑疲劳或者是脑神经紊乱,就容易引起头发胀的情况。
在晚上睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶,而且也可以用热水泡脚,能够缓解身体疲劳,帮助睡眠。如果没有得到很好的改善,可以服用营养神经的药物进行治疗。
治疗期间要注意个人的饮食,可以吃一些富含蛋白质的食物。
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