Q缺铁性贫血可以减肥吗?

2019-04-15
描述:

我很胖,想通过运动来减肥,但是我缺铁性贫血,我想请问一下贫血的人可以减肥吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

缺铁性贫血是一种比较常见的贫血,该疾病的发病率比较高,并且女性占大多数。贫血的人如果通过合理的饮食,可以适当的做一些运动减肥,这样不仅可以提高自身免疫力,也可以达到健身效果的作用,不吃东西就能瘦身的想法是不对的,这是不健康的减肥方式。因为本身就处于贫血状态,过度的节食,可能会导致含铁食物的摄入减少,导致血红蛋白的合成减少,从而加重贫血。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃蛋白质脂肪含量多的肉类,比如菠菜等富含铁元素丰富的蔬菜。这样也可以促进患者减肥,同时,也可以帮助恢复铁元素。

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