Q缺铁性贫血可以剧烈运动吗

男 41岁 2021-03-17

描述：

我最近检查出了缺铁性贫血的现象，想要做一些剧烈运动，请问缺铁性贫血可以剧烈运动吗？

医生回答：

缺铁性贫血尽量不要做剧烈运动。

因为缺铁性贫血主要会导致身体出现乏力或者是面色苍白症状，甚至还可能会出现头晕眼花或者是气短症状，如果做剧烈运动的话，可能会导致身体的体力消耗过多，甚至还可能会加重缺铁性贫血的不良症状。

缺铁性贫血想要运动锻炼的话，尽量选择有氧运动，比如散步或者是慢跑，能够促进血液循环，提高身体的免疫能力。