Q站军姿能纠正驼背吗

2020-05-17

描述：

站军姿能纠正驼背吗

: 孙伟骨科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

如果以前是健康的，脊椎没有变形，也没有先天性的生理弯曲，通过站军姿是可以改善驼背的，每天坚持几个小时，不但有利于塑型，还可以改变驼背。但是在没有站军姿的时候要注意保持昂首挺胸的姿势，否则，放纵自己依然会表现出驼背。除了站军姿，还可以买一些纠正驼背的辅助产品。想纠正驼背，除了每天有规律的站军姿，还要养成抬头、挺胸的习惯。