Q孕晚期腰酸厉害怎么办

女 2019-01-15

描述：

怀孕38周，腰部酸痛在最近越来越严重，尤其是右下背部，走路都疼，请问孕晚期腰酸厉害怎么办？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，孕妇的子宫迅速增大，身体韧带长时间过度拉伸，也会出现松弛。此外骨盆神经受压，这将导致腰疼，这只是暂时的，坐立行走必须要注意，孕晚期腰酸厉害是怀孕时间太久了，会增加臀部的压力，而且坐下之后要经常扭一扭自己的腰部，这样才可以预防长期久坐引起的血液不循环，也最好是在座位上放一个垫子，你可以通过按摩或理疗来缓解症状，或者每天用热水袋来压敷腰部半小时。建议你多休息，尽可能少锻炼，改变你的睡眠姿势，补充一些含钙食物，新鲜水果和蔬菜，保持排便通畅，保证充足的睡眠，不要太担心，保持心情放松。