Q芒果的好处和坏处有哪些

女 3岁 2019-02-18

描述：

我女儿曾经便秘，给她喝蜂蜜水似乎不是很有效。听朋友们说吃芒果有助于排便后，我给她买了。现在她非常喜欢吃芒果，我们经常给她买。有人说吃太多芒果容易引起过敏。想知道芒果的优点和缺点是什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

首先，芒果1的好处。高血压和动脉硬化的预防和治疗。芒果含有营养素、维生素C、矿物质等。它不仅具有防癌作用，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。2.便秘的预防和治疗。芒果含有大量纤维，可以促进排便，有利于防止便秘。3.绝育。芒果叶提取物能抑制绿脓杆菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。同时，它还具有抑制流感病毒的作用。芒果含糖量很高，所以糖尿病患者应该避免吃芒果。芒果不应该在晚饭后吃。芒果不应该与大蒜等辛辣物质一起食用，因为大蒜可能会导致发黄。