Q大脚骨应该怎样锻炼

女 2021-01-20

描述：

妈妈的脚上长有大脚骨，平时走路久了会特别疼，所以她现在都不想运动了，我想请问一下医生，大脚骨应该怎样锻炼？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

若患者的足部出现了大脚骨，在临床上称之为拇外翻畸形，平时一定要注意，对第一跖趾关节进行锻炼，也可以进行按摩，都能够有效的减轻压力和疼痛的症状。
也可以通过使用矫正器来对大脚骨进行锻炼，可以在医师的指导下，使用矫正带放置于大脚趾上面进行拉扯，不过需要注意，不要太过用力。
平时也可以做赤足运动，尤其是在沙地上效果会更加好，能够有效的促进血液循环，降低足部的压力。