Q老年人高血压吃什么食物可以改善

68岁 2020-04-04
描述:

我爸血压一直很高,这几年都是靠药物控制,常年吃药怕对身体不好,老年人高血压吃什么食物比较好?

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

老人高血压主要服用降压药,还可以通过食疗的方法来改善高血压的症状。日常生活中要减少盐份的摄入,多吃高蛋白低脂肪的食品,也可以吃芹菜、竹笋、菠菜、黑木耳、葡萄柚、火龙果等有助于降低血压的食物。平时要注意休息,保持充足的睡眠,适当运动,控制体重。

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