Q早上吃橙子好吗

男 2021-06-04

描述：

我今天在起床后吃了一个橙子，但是害怕空腹的时候吃水果会对身体有一定的影响，早上吃橙子好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上吃橙子通常不好。
早上起床后空腹的时候尽量不要吃橘子和酸性的食物，很有可能会容易刺激到胃黏膜，长时间下去很有可能导致出现胃病的情况，而且对于本身肠胃就不好的人群，很有可能会加重胃病的现象，出现腹泻以及腹痛的症状，所以在早晨尽量不要吃橙子。
在日常生活中，可以在饭后两小时左右的时间进食水果，可以补充身体内所需的能量。