Q喝适量黑咖啡能减轻痛经吗

男 2024-06-06

描述：

喝适量黑咖啡能减轻痛经吗

: 王少为妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

痛经是指在月经期间或前后出现的腹部疼痛，是许多女性常见的问题。咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，可以减轻疼痛和提高警觉性。因此，适量喝黑咖啡可能有助于缓解痛经症状。

研究表明，摄入适量的咖啡因可以减轻痛经的程度和持续时间。这是因为咖啡因可以收缩子宫平滑肌，减少子宫收缩引起的疼痛。此外，咖啡因还可以促进血液循环，增加氧气供应，从而缓解疼痛。

过量饮用咖啡可能会导致不良反应，如心悸、失眠、焦虑等。因此，建议女性在月经期间适量饮用黑咖啡，每天不超过2杯。同时，如果痛经症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业治疗。