Q喝茶能降血糖吗

2020-03-17
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喝茶能降血糖吗

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王英娜 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

茶叶一直被认为具有多种保健功能,如降血脂、降低胆固醇、降血压、减低心脑血管发病和死亡风险,帮助减肥等多种作用。这与茶叶中含有的茶多酚、茶色素、氨基丁酸等活性成分密切相关。
绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种活性成分,长期喝可以抗氧化防衰老,预防癌症,降血糖。
铁观音属于半发酵茶,铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,长期喝防治糖尿病,减肥健美,清热降火,防衰老。
红茶属于全发酵茶,含有黄酮类化合物,可以帮助降血脂、降血糖,
乌龙茶属半发酵茶,具有减肥效果,糖尿病患者可以喝些乌龙茶,控制体重,从而有益于控制血糖。
菊花茶,可以清肝明目、泻火解热、解毒,糖尿病患者日常可以泡着喝,对于降血糖有一定促进作用。
荷叶茶,帮助减肥、降压利尿、清热养神,糖尿病患者可以喝荷叶茶来控制体重,从而有益于控制血糖。山楂茶,有益于血糖控制。
杜仲茶,适合糖尿病患者日常饮用。
糖尿病患者可以通过喝茶控制血糖,但是不宜空腹喝茶,不宜喝过浓茶。

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