Q喝茶能降血糖吗

男 2020-03-17

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喝茶能降血糖吗

: 王英娜内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

茶叶一直被认为具有多种保健功能，如降血脂、降低胆固醇、降血压、减低心脑血管发病和死亡风险，帮助减肥等多种作用。这与茶叶中含有的茶多酚、茶色素、氨基丁酸等活性成分密切相关。
绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种活性成分，长期喝可以抗氧化防衰老，预防癌症，降血糖。
铁观音属于半发酵茶，铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，长期喝防治糖尿病，减肥健美，清热降火，防衰老。
红茶属于全发酵茶，含有黄酮类化合物，可以帮助降血脂、降血糖，
乌龙茶属半发酵茶，具有减肥效果，糖尿病患者可以喝些乌龙茶，控制体重，从而有益于控制血糖。
菊花茶，可以清肝明目、泻火解热、解毒，糖尿病患者日常可以泡着喝，对于降血糖有一定促进作用。
荷叶茶，帮助减肥、降压利尿、清热养神，糖尿病患者可以喝荷叶茶来控制体重，从而有益于控制血糖。山楂茶，有益于血糖控制。
杜仲茶，适合糖尿病患者日常饮用。
糖尿病患者可以通过喝茶控制血糖，但是不宜空腹喝茶，不宜喝过浓茶。