Q饭后躺着会有什么影响

女 36岁 2021-06-22

描述：

今天吃完饭以后我就躺到床上休息了一下，但是我觉得我躺着以后，我的肚子有些不舒服，饭后躺着会有什么影响？

医生回答：

饭后躺着很可能会造成胃肠道功能紊乱，而且还会引起消化不良。

饭后不适合立刻躺下，可以在餐后先进行一些运动，然后适当地休息，这样对身体比较好。饭后可以进行一些轻微的运动，例如散步和慢走，不要进行剧烈运动，剧烈运动很容易造成胃下垂。

生活中要注意合理搭配膳食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，养成良好的生活习惯。