Q肚子胀气吃什么食物比较好

女 2019-02-12

描述：

最近小肚子胀胀的经常打嗝放屁，无精打采食欲不振，请问一下肚子胀气吃什么好？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

对问题的分析显示腹部胀气，这通常是由不经常锻炼引起的胃肠道气体过度积聚的症状。老年人胃消化功能不良会导致消化不良引起的食物发酵后胀气。口服消化药物，调节饮食。平时，你应该多吃些软而易消化的食物，多吃粥、米粥和口服多酶片，这样可以缓解症状，并能进行适当的活动。合适的食物包括金橘、佛手柑、槟榔、萝卜、芫荽、青菜、豇豆、山楂和杨梅。一日三以流食、面食为主，饭后逆时针按摩腹部20分钟，效果比较好。