Q穿着袜子睡觉对健康有害吗？

女 27岁 2020-04-28

描述：

我特别怕冷，所以每天晚上睡觉的时候，我总是穿袜子睡。我的朋友说穿袜子睡觉对我的健康不好。我想问一下，穿着袜子睡觉是否对健康有害。

医生回答：

穿袜子睡觉一般不会影响你的健康，而且还可以保持你的脚温暖，防止感冒。但是，如果袜子太紧，可能会抑制血液循环，这不利于您的健康。建议多做有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车，睡前将脚浸泡在热水中，有助于促进血液循环，缓解冷脚症状。