Q长时间穿袜子睡觉好吗

女 22岁 2019-05-19

描述：

我特别喜欢穿着袜子睡觉，担心不知道长时间穿袜子睡觉怎么样，我想问一下长时间穿袜子睡觉好吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

原则上，睡觉时最好不要穿任何东西，但这取决于你房间的温度。如果你穿上袜子，你的脚会变暖。这是错误的观点，因为你的脚被袜子盖住了，你需要用厚被子盖住它们。在这样闷热的环境中，脚气很容易发生，这对人体健康不利。总的来说，你是否穿袜子对你的身体不是很重要。让我们看看你的个人爱好。穿衣服睡觉可能会让别人感觉不舒服，但是你觉得你的睡眠质量特别好，没有不舒服。那是最好的。如果起飞后出现睡眠障碍，建议继续穿着衣服睡觉。