Q产妇严重缺钙的症状是什么？

女 28岁 2019-04-05

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距离我生产之后已经快一个月了，最近晚上睡觉腿老是抽筋，朋友说可能是由于缺钙导致的。想知道产妇严重缺钙的症状是什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

钙元素是人体含量较为丰富的元素之一，如果人体缺钙，对身体健康会造成一定的伤害，因此，在日常生活中一点要注意补充钙质，尤其是在怀孕期间还有产后也要适当补充钙质。因为产妇缺钙会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软。如果是严重缺钙的症状还会引起下肢肌肉痉挛。对身体进行补钙，首先可以通过饮食来补充，适当的吃一些含钙高、含维生素D较多的食物。也可以多吃一些豆制品、牛奶或虾皮等富含钙质的食品，或者是适当晒晒太阳，促进身体合成维生素D，有利于钙元素吸收。最好还是去当地医院进行一个详细的检查。