Q女孩子在发育时期可以减肥吗

2020-05-16

描述：

女孩子在发育时期可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女孩子在发育期最好不要减肥，防止会影响到身体的发育，如果体重严重超标需要控制好体重，饮食上要做到均衡营养，不要经常吃太多高热量的食物，会导致身体肥胖。在发育期间减肥一定要选择健康的方法，可以每天运动能够加速脂肪的燃烧，而且还可以增强体质促进身高发育，一定要做到均衡营养对身体比较好，可以更好的促进发育。