乳房松弛下垂了很多,平时都要穿塑形的内衣才能够看出胸型,可每天穿紧身塑形的内衣,觉得特别不透气,如何锻炼挽救下垂乳房?
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乳房下垂:明显下垂,上极扁平,以脂肪增生为主,乳腺皮肤松弛。有很多方法可以纠正乳房下垂,这可能是在生活中,如做更多的胸部运动和胸部扩大运动。乳房松弛下垂可以通过做健身运动得到改善,而且可以做的健身运动有很多,在医学上,也有乳房上提手术、丰胸手术等矫正方法。另外瑜伽也是很好的健身方式,尤其可以保持体型。建议进行胸部运动,确保营养充足,并通过按摩和内衣护理逐渐恢复。也可以结合喝葛根和木瓜搭配的亦舒堂木瓜葛根茶,结合起来丰胸效果会更好。
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