Q如何锻炼挽救下垂乳房？

女 31岁 2019-06-16

描述：

乳房松弛下垂了很多，平时都要穿塑形的内衣才能够看出胸型，可每天穿紧身塑形的内衣，觉得特别不透气，如何锻炼挽救下垂乳房？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

乳房下垂：明显下垂，上极扁平，以脂肪增生为主，乳腺皮肤松弛。有很多方法可以纠正乳房下垂，这可能是在生活中，如做更多的胸部运动和胸部扩大运动。乳房松弛下垂可以通过做健身运动得到改善，而且可以做的健身运动有很多，在医学上，也有乳房上提手术、丰胸手术等矫正方法。另外瑜伽也是很好的健身方式，尤其可以保持体型。建议进行胸部运动，确保营养充足，并通过按摩和内衣护理逐渐恢复。也可以结合喝葛根和木瓜搭配的亦舒堂木瓜葛根茶，结合起来丰胸效果会更好。