Q缺水便秘怎么调理

女 29岁 2021-06-26

描述：

最近这一段时间天气特别的干燥，我的饮水量比较少，但是这两天出现了便秘的情况，缺水便秘怎么调理？

医生回答：

缺水便秘要注意多喝一些温开水或者是蜂蜜水，同时还要养成良好的饮食习惯，可以吃一些高纤维的蔬菜，比如芹菜或者是菠菜，也可以多吃一些含水分较充足的水果，比如西瓜或者是火龙果等等，能够有效的缓解便秘的症状。

如果便秘的情况比较严重症状，可以在医生的指导下服用药物进行调理，也可以使用开塞露进行治疗。

平时要注意合理的搭配个人的饮食，尽量减少吃一些容易上火的食物。