Q16岁的青少年可以吃燕窝吗?

2020-05-15

描述：

16岁的青少年可以吃燕窝吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

16岁的青少年是可以吃燕窝的。燕窝它的主要作用就是给身体补充一些营养成分，所以平时16岁的青少年也是可以适当吃一些的，但是不建议吃的太多。其实在补充营养这方面，青少年除了可以吃燕窝之外，平时的一些蔬菜水果，还有一些粗纤维的食物都应该均衡的摄入，这样身体才能健康的成长。而且燕窝它的性价比比较低，也就是一般是没有办法承受它的价格的。所以平时燕窝是可以适当吃一些的，但是不建议长期的去食用。