哺乳期没有那么顺利,开始下奶难,现在又闹便秘,请问哺乳期便秘严重怎么办?
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便秘的时候可以早上的时候喝杯蜂蜜水的,可以缓解便秘的,平时的饮食也要清淡一些的,自己适当的运动的。可以吃一个香蕉的,对便秘也会有缓解的作用的,可以把香蕉温一下。哺乳期便秘即产后大便难,为产后常见病。便秘较轻者,可增加运动量、养成定时排便的习惯等方式改善便秘症状;便秘较重者,可通过药物治疗改善便秘症状。哺乳期宝妈便秘,建议平时养成良好的生活习惯,多吃水果蔬菜,增加含粗纤维食物的摄入,每天规律下上厕所的时间。相信症状会改善。
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