Q女人吃橙子会胖吗

2020-11-07

描述：

女人吃橙子会胖吗

: 张风芝营养科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人适当吃些橙子通常不会发胖。橙子所含的维生素C比较丰富，而维生素C不光是能够美容养颜，还可以抑制肠道对外来物质的吸收利用，有助于减少体内脂肪的增生。而且橙子还含有大量的水分以及丰富的微量元素，能够促进人体新陈代谢，有助于消耗体内的热量。所以女性适当吃一些橙子不仅不会发胖，还有利于减肥。不过吃橙子如果吃得过多，由于橙子里面含有大量糖分，也是容易发胖的。