Q为什么总胆固醇甘油三酯高

男 50岁 2019-02-03

描述：

我体检发现血脂各项都偏高,开始进行饮食控制,并坚持锻炼.前不久又体检,结果只有总胆固醇甘油三酯高，我想知道总胆固醇甘油三酯高是怎么回事？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

总胆固醇甘油三酯与饮食和体型有关一般来说随着年龄的增长肥胖者的胆固醇和甘油三酯水平会很高。这两个高水平是由于饮食相对油腻鱼肉较大尤其是肥肉缺乏锻炼导致体内脂肪较多甘油三酯不能完全消耗。日常饮食应减少高胆固醇食物的摄入，特别是心脏肝脏和其他动物内脏。糖也应该受到限制最好禁止食用纯糖食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶巧克力牛奶黄油和各种奶酪，多吃脱脂牛奶和豆奶。不要吃脂肪猪皮蹄子香肠和各种油腻的牛肉羊肉和猪肉海鲜应该避免虾蟹贻贝和牡丹牡蛎多吃富含纤维素的食物如蔬菜和水果以促进粪便中胆固醇的排泄。