Q甘油三酯总胆固醇高吃什么好？

男 50岁 2019-03-14

描述：

之前身体正常，近期检查出甘三油脂以及胆固醇偏高，想问在饮食方面应该注意什么？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

甘油三酯和总胆固醇都有升高的情况，这时是容易患上心脑血管疾病的风险的，那这时应该要对症用上降脂的药物治疗。多吃以下食物：1.燕麦片除麦片外,苹果,橘类水果,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.豆制品豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇3.鱼类鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化。,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。胆固醇高的患者应少吃以下食物：少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入。