Q孕妇高血压应该吃什么

女 28岁 2019-02-02

描述：

本人怀孕到医院做检查，医生说我有孕期高血压，想问一下孕期高血压该如何用饮食调理？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是以体循环动脉血压升高为主要临床表现的心血管综合征，应多吃新鲜的蔬菜水果，饮食宜清淡，并且要适当控制盐的摄入，避免吃高胆固醇肥腻的食物，保持生活规律，少熬夜，随时注意血压变化。补充足够的钙、镁和锌。孕妇高血压应多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品这类食物都能有效帮助孕妇降低血压，像鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼都是很适合的，清蒸、熬汤、做粥都是好的选择。生活方面注意低盐低脂，保持心情舒畅，还有适当的运动。