Q6个月宝宝补钙吃什么好？

男 6岁 2019-02-08

描述：

我带我家宝宝做检查的时候发现他缺钙，我很担心他，所以请问6个月宝宝补钙吃什么好呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。牛奶、山羊奶和母乳富含钙。钙含量高的蔬菜是绿叶蔬菜，如菜籽、樱桃红、空心卷心菜、大白菜、花椰菜等。豆制品也富含钙，如大豆、豆腐和大豆皮。鸡蛋、鱼虾、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳等，这些食品富含钙。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。也可以带宝宝出去晒晒太阳。