Q如何消除男士大肚子？

男 2020-04-11

描述：

我今年36了，肚子越来越大，脂肪多，请问如何消除男士大肚子？

医生回答：

男士大肚子需要每天至少运动30分钟，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等，能够起到燃烧脂肪的作用，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，不要吃动物内脏。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜配合多运动是比较好的。