Q如何消除男士大肚子?

2020-04-11
描述:

我今年36了,肚子越来越大,脂肪多,请问如何消除男士大肚子?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

男士大肚子需要每天至少运动30分钟,最好选择可以锻炼全身的运动,比如跑步、跳绳、打网球等,能够起到燃烧脂肪的作用,不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,不要吃动物内脏。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜配合多运动是比较好的。

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