Q黑豆怎么吃补肾

34岁 2020-12-16
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昨天我的奶奶从老家给我带来一些黑豆,听别人说黑豆补肾特别好,我想了解一下黑豆怎么吃补肾?

A
李六生 肾内科 去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

用黑豆补肾,可以将黑豆制成豆浆,或者用黑豆煮粥。

黑豆的营养价值很高,能够补血养颜、养心安神、滋补肝肾。将黑豆制成豆浆饮用,不仅可以起到补肾的效果,还能为身体补充营养,增强体质。

但要注意,并不是所有人群都适合食用黑豆。黑豆不易消化,如果有消化不良的症状,不能大量食用黑豆,以免增加消化负担,引起腹胀腹泻等不良症状。

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