Q黑豆怎么吃最补肾

男 23岁 2019-04-28

描述：

我丈夫和我每次睡在一起超过十分钟，有时只有几分钟。每次我们吃完饭，我丈夫都会睡得很香，第二天就会哭着背痛。我们去医院检查了一下，医生说是肾脏不好，所以平时我们可以多吃些黑色的食物，尤其是黑豆。医生说黑豆补肾效果最好。

: 王帅泌尿外科去问诊

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副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

黑豆黑鸡汤是最滋补的肾。黑豆黑鸡汤补血、养颜、乌发、养心、安神。黑豆具有滋补肝肾、活血补血、舒筋活络等功效。长期服用可以使皮肤白皙光滑。何首乌能补益肝肾，益精血。乌骨鸡具有健脾补中、滋阴退烧的作用。红枣能健脾和胃，益气生津。多吃可以让人变得红润。1.宰杀乌骨鸡，去除其毛发和内脏，并清洗备用。黑豆放入铁锅中炒至豆皮破裂，然后用清水洗净，晾干备用。2、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。