Q糖尿病还有高血压可以吃什么？

女 70岁 2019-03-24

描述：

奶奶有高血压的毛病已经20多年了，最近人体检结果中发现奶奶的血糖高的很厉害，想问问糖尿病还有高血压可以吃什么？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于糖尿病，高血压患者而言，几乎所有的蔬菜都可以吃，但水果要尽量选择低糖水果，建议平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、木耳、圆葱、番茄、西兰花、菠菜、香菜、生菜，水果类比如猕猴桃、苹果、梨、香蕉、火龙果、牛油果，这些都是非常不错的选择。对于有高血压又伴有糖尿病的患者，平日里注意低盐、低脂、低糖的饮食就可以，尤其是糖尿病的患者尽量吃干的，不吃稀的，粥类、烂面条或者煮的很烂的肉馅，这些相对而言升血糖比较快，很容易出现餐后高血糖的情况。所以主食类的东西最好可以选择馒头一类的食物，相对比较适合糖尿病患者食用。