Q半月板最忌什么动作

男 2020-11-05

描述：

半月板最忌什么动作

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

半月板损伤禁忌关节弯曲、旋转、伸展等动作，而且出现半月板损伤之后不能够长期活动，比如走路、跑步等，更不能够剧烈的运动，因为这些运动项目对半月板损伤是比较大的，而且会影响局部血液循环，容易出现水肿，导致疼痛加重。出现半月板损伤之后要减少活动，而且要注意关节部位保暖，避免受凉。平时可以适当地补充氨糖，这样可以修复软骨，对半月板的恢复是有好处的。