Q腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些?

2020-04-22
描述:

我最近得了腰椎间盘突出,感觉很不舒服。想问问腰椎间盘突出的自我治疗方法都有哪些?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出症的自我治疗主要是通过加强腰椎肌肉锻炼、游泳、慢跑、快走等。腰椎间盘突出主要就是注意保养,平时避免久坐久站,避免提重物,尽量睡硬板床,如果出现疼痛以及肢体麻木的症状,可以适当口服珍宝丸和腺苷钴胺片营养神经对症治疗。

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