Q燕窝胶原蛋白肽饮品早上和晚上哪个时间段喝比较好

2020-06-06

描述：

燕窝胶原蛋白肽饮品早上喝好还是晚上喝好

: 李六生肾内科去问诊

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主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

燕窝胶原蛋白肽饮品早上喝比较好，因为胃肠中的食物经过一夜的消耗，身体处于急需补充营养的状态。并且早上人体的胃肠功能吸收较强，在早上喝利于身体吸收，如果身体有睡眠质量不好、消化不良或免疫力低下的情况。适当的进补有助于增强身体的代谢功能，还有润肠的作用。对身体有关节问题的人也是非常好的保健品，容易消化和吸收。但是不太适合小孩子使用，使用饮品可能会出现沉淀的情况。