Q糖尿病人可以吃红枣吗？

女 62岁 2019-02-14

描述：

这几个月来，尿频尿急，没有力气，医生说是糖尿病，想问一下糖尿病人可以吃红枣吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说糖尿病人可以吃大枣，枣的营养非常丰富，含有多种、胡萝卜素、各种维生素和铁等，但大枣含糖较高，所以应限制数量。糖尿病应少吃含糖高的食物，多运动，吃枣过后应口服降糖药，将血糖控制好。而且枣中还含有多种氨基酸、环磷酸腺苷、三萜类化合物等物质。这些营养成分和活性成分都具有抗氧化、抗疲劳等多种功能。故民间有“一日吃三栆，终生不显老”的谚语流传至今。生吃鲜枣酥脆可口,生吃干枣酸甜而不腻。糖尿病人平时应该清淡饮食，不吃辛辣、生冷等刺激性食物。