我朋友最近单位正在组织献血。我感觉很好。他想捐更多的血,但我担心捐款会影响健康。多少献血不会影响健康?
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正常人一次献血量在200-400毫升之间,最多不超过400毫升是不会影响健康的。200-400毫升血液占全身血容量的5%-10%。献血后能及时补充血容量,不影响血液循环和健康。献血后可以多吃水果和蔬菜,补充维生素,可以改善造血功能,增强免疫力。
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