Q一次献血多少不会影响健康

男 2020-04-01

描述：

我朋友最近单位正在组织献血。我感觉很好。他想捐更多的血，但我担心捐款会影响健康。多少献血不会影响健康？

医生回答：

正常人一次献血量在200-400毫升之间，最多不超过400毫升是不会影响健康的。200-400毫升血液占全身血容量的5%-10%。献血后能及时补充血容量，不影响血液循环和健康。献血后可以多吃水果和蔬菜，补充维生素，可以改善造血功能，增强免疫力。